terapia EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jest ustrukturyzowaną i potwierdzoną klinicznie terapią umożliwiającą redukcję objawów i zaburzeń wynikających z doświadczanych przeżyć traumatycznych. Polega na odwrażliwianiu i przetwarzaniu za pomocą ruchu gałek ocznych. Terapia bazuje na Modelu Adaptacyjnego Przetwarzania Informacji, który został opracowany prawie 30 lat temu przez Francine Shapiro. Według tego modelu wspomnienia są przechowywane zgodnie z regułą skojarzeń i tworzą sieci pamięciowe, które łączą aktualne doświadczenia z doświadczeniami z przeszłości. Twórczyni terapii odkryła, że szybkie ruchy gałek ocznych w istotny sposób wpływają na redukcję lęku u osób po traumatycznych doświadczeniach. Odkrycie miało związek z jej osobistym doświadczeniem choroby nowotworowej.

Co powoduje redukcję lęku? Jest ona efektem bilateralnej stymulacji mózgu, który można osiągnąć za pomocą ruchu gałek ocznych. Zamiast ruchu gałek ocznych można stosować również naprzemienną stymulację dźwiękową lub naprzemienny dotyk (tapping).

Celem terapii jest uwolnienie pacjenta z patologicznych więzów przeszłości i osiągnięcie takiego stanu, w którym pamięć doświadczenia traumatycznego nie wzbudza już silnego niepokoju i nie wpływa destabilizująco na życie.

Terapia od prawie 3 dekad intensywnie rozwija się w Stanach Zjednoczonych i Europie. Na naszym kontynencie – jak podaje Polskie Towarzystwo Terapii EMDR – jest ok. 10 tys. terapeutów wykorzystujących tę metodę w pracy z pacjentem doświadczającym traumy.