Dorota
Kraskowska
psycholożka, psychotraumatolożka, psychoterapeutka w nurcie systemowym, seksuolożka
Pomagam ludziom poskładać życie po traumatycznych doświadczeniach. Prowadzę szkolenia antystresowe i warsztaty efektywnej komunikacji interpersonalnej. Piszę teksty, nie tylko o traumach i kryzysach, ale zawsze na temat mojej ulubionej dziedziny – psychologii. Poza tym cały czas trzymam rękę na pulsie i sprawdzam, co nowego dzieje się w mojej poprzedniej branży – czyli w komunikacji i marketingu. Łączenie profesji i uczenie się nowych rzeczy – to mój sposób na zbalansowaną i satysfakcjonującą aktywność zawodową.

Blog

Twój najlepszy związek w życiu: ze sobą
Inni ludzie pojawiają się w twoim życiu tylko na jakiś czas. No ale jak to? Zaraz podasz przykłady, że przecież zdarzają się relacje NA ZAWSZE, trwające od POCZĄTKU do KOŃCA. Tak, to prawda, ale to raczej wyjątki, pewnik jest jeden – najdłuższy związek w życiu

Halo! Ja tu cierpię! Na ratunek focusing
Udręka życia to moja codzienność, nie umiem znaleźć ukojenia, może czasem, na chwilę. Czy to w ogóle możliwe, aby cały świat miał gdzieś moje cierpienie? Co tam świat! Rodzina, przyjaciele, koledzy – nikt nie umie mi pomóc. Jesteś taki bystry, rusz głową i ogarnij się

Poteoretyzujmy sobie o stresie. ABC stresu
Na początek – znajdźmy winnego. Za wszystko odpowiada kanadyjski lekarz Hans Selye, który jako pierwszy w latach 50. XX wieku wprowadził pojęcie stresu. Badał reakcje fizjologiczne zwierząt na zagrożenia typu urazy czy przebywanie w trudnych warunkach. Strach pomyśleć, w jaki sposób nauka sprawdzała to 70 lat