ekspozycyjna terapia narracyjna
Ekspozycyjna terapia narracyjna
Na czym polega?
Zaliczana do odmian terapii poznawczo-behawioralnej. Jest skoncentrowana na obniżeniu objawów poznawczego i lękowego unikania myśli, emocji, sytuacji związanych z przeżytą traumą. Polega na odtwarzaniu linii życia – narratyzowaniu doświadczeń traumatycznych w kontekście innych doświadczeń życiowych. Dzięki temu procesowi pacjent buduje pełną historię swojego życia, przypomina sobie przeżyte doświadczenia, łączy wspomnienia w jedną całość, poznaje zniekształcenia poznawcze, aktywuje swoje zasoby, zaczyna budować pozytywne przekonania, odzyskuje poczucie własnej wartości.
Dla kogo?
Terapia jest skuteczna w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Ile trwa?
12 spotkań po 1,5 – 2 godziny, sesje 1-2 razy w tygodniu.